Tai Chi Heritage
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太極傳承方拳4-7式
(4) 攬雀尾
1。坐後，掌與面高
腳尖向天
2。反掌按下，至丹田前
3。攻前，掌向前推出
掌位置正前方偏左
前腳曲後腳直
(5) 單鞭
1。手成鈎型與腳齊轉
轉時重心在腳跟
2。左腿向橫踏開半步
3。左手拉開至雙腳寛
重心轉移至雙腳
腰轉至後45度
掌向前推出同時坐馬
眼望左手
雙手略高於肩
(6) 斜飛勢
1。重心移至左腳
兩手張開，右腳伸直
(7) 提手上勢
1。右手右腳移前
雙腳與肩同寛
未完待續謝謝觀看敬請關注
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