初學者常離手
雙方預備
雙方同時向前觸手時
先離手者輸
離手即封手腕向前推出
腳離開原本位置為輸
這是主動贏
初學者常犯錯誤
怕對方接觸而離手
雙手向前推出
攻方雙手向前推出
腳離開原本位置為輸
這是主動贏
防守方法:掤
攻方雙手向前推出
守方收緊肩肘腕關節
並收緊腰腹之力
向上掤起把對方
重和力掛於手上
轉腰以履化解
防守方法:採
攻方雙手向前推出
守方用掌封肘關節
守方收緊肩肘腕關節
並收緊腰腹之力
借向後跌的力向上採
腳離開原本位置為輸
這是被動贏
Tai Chi Heritage
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