四正推手 雙推手

雙方以七星勢為預備姿勢

攻方右手向前中央推出

攻方左手向前中央推出

攻守互換

守方左手封腕右手封肘

守方右手封腕左手封肘

攻守互換重覆動作

坐後前腳尖向天虛實分明

防守注意要腰帶動身驅

轉腰幅度左右各45度

後腳跟應緊貼地面

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