太極內功

陰段十二式
  1. 金龜式
  2. 抱一式
  3. 捧金盆
  4. 玉兔朝華
  5. 仙鶴舒爪
  6. 靈貓捕鼠
  7. 左右揚鞭
  8. 白猿推掌
  9. 燕穿雲
  10. 順牽羊
  11. 巨蟒翻身
  12. 象搖頭

陽段十二式
  1. 虎爪
  2. 金龍盤柱
  3. 白馬揚蹄
  4. 左右柵欄
  5. 吳剛伐桂
  6. 犀牛望月
  7. 臥虎伸腰
  8. 山君出洞
  9. 艄人推櫓
  10. 飢鷹覓食
  11. 彌猴蹤樹
  12. 老叟燒丹